Zdjęcie 1 z 1
Daniels' Running Formula by Daniels, Jack–
Stan:
“Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, ”... Zobacz więcejinformacji o stanie
Dostępne: ponad 10 / Sprzedane: 62
Wysyłka:
Znajduje się w: Aurora, Illinois, Stany Zjednoczone
Dostawa:
Szacowana między Wt, 7 maj a Pt, 10 maj do 43230
Zwroty:
Zwrot w ciągu 30 dni. Za wysyłkę zwrotną płaci sprzedawca. Zobacz szczegóły- aby uzyskać więcej informacji dotyczących zwrotów
Płatności:
Kupuj bez obaw
Informacje o sprzedawcy
- 99% opinii pozytywnych
Zarejestrowany jako sprzedawca-firma
Sprzedawca ponosi pełną odpowiedzialność za wystawienie tej oferty sprzedaży.
Nr przedmiotu eBay: 143527655334
Ostatnia aktualizacja: 02-05-2024 18:54:27 CEST Wyświetl wszystkie poprawkiWyświetl wszystkie poprawki
Parametry przedmiotu
- Stan
- Dobry
- Uwagi sprzedawcy
- Binding
- Paperback
- Weight
- 1 lbs
- Product Group
- Book
- IsTextBook
- No
- ISBN
- 0736054928
- Book Title
- Daniels' Running Formula
- Item Length
- 10in
- Publisher
- Human Kinetics
- Publication Year
- 2004
- Format
- Trade Paperback
- Language
- English
- Item Height
- 0.7in
- Features
- Revised
- Genre
- Sports & Recreation
- Topic
- Running & Jogging
- Item Width
- 7in
- Item Weight
- 22.4 Oz
- Number of Pages
- 304 Pages
O tym produkcie
Product Information
Get in the best shape of your running career with the scientifically based training in Daniels' Running Formula . In the book that Runner's World magazine called "the best training book," premier running coach Jack Daniels provides you with his proven VDOT formula to guide you through training at exactly the right intensity to become a faster, stronger runner. Choose from the red, white, blue, and gold programs to get into shape, target a race program, or regain conditioning after a layoff or injury. Race competitively with programs for 800 meters, 1500 meters to 3000 meters, cross country races, 5K to 15K, and half-marathon up to the marathon. Each program incorporates the right mix of the five training intensities to help you build endurance, strength, and speed, and Daniels' intensity point system makes it easy to track the time you spend at each level. The formula can be customized to your current fitness level and the number of weeks you have available for training, and it provides the perfect solution for short training seasons. Get the results you're seeking every time you lace up your shoes for a training run or race with the workouts and programs detailed in Daniels' Running Formula .
Product Identifiers
Publisher
Human Kinetics
ISBN-10
0736054928
ISBN-13
9780736054928
eBay Product ID (ePID)
30539016
Product Key Features
Book Title
Daniels' Running Formula
Format
Trade Paperback
Language
English
Features
Revised
Topic
Running & Jogging
Publication Year
2004
Genre
Sports & Recreation
Number of Pages
304 Pages
Dimensions
Item Length
10in
Item Height
0.7in
Item Width
7in
Item Weight
22.4 Oz
Additional Product Features
Lc Classification Number
Gv1062.D36 2005
Edition Description
Revised Edition
Edition Number
2
Table of Content
Part I Training Essentials Chapter 1. Training Focus Chapter 2. Physiology of Training Intensities Chapter 3. Fitness and Intensity Benchmarks Chapter 4. The Season Plan Part II Training Levels Chapter 5. Level 1: Base Building Chapter 6. Level 2: Marathon-Pace Training Chapter 7. Level 3 Threshold Training Chapter 8. Level 4: Interval Training Chapter 9. Level 5: Repetition Training Chapter 10. Supplemental Training Part III Training for Fitness Chapter 11. White Starting Plan Chapter 12. Red Intermediate Plan Chapter 13. Blue Advanced Plan Chapter 14. Gold Elite Plan Part IV Training for Racing Chapter 15. Preparing for Competition Chapter 16. 800 Meters Chapter 17. 1,500 to 3,000 Meters Chapter 18. Cross Country Chapter 19. 5 to 15 Kilometers Chapter 20. Half-Marathon to Marathon
Copyright Date
2005
Target Audience
Trade
Lccn
2004-007091
Dewey Decimal
796.42
Dewey Edition
21
Illustrated
Yes
Opis przedmiotu podany przez sprzedawcę
Informacje o firmie
Thrift Books Global, LLC
TB Thrift Books
18300 Cascade Ave S
Ste 150
98188 Seattle, WA
United States
Oświadczam, że wszystkie moje działania związane ze sprzedażą będą zgodne z wszystkimi przepisami i regulacjami UE.
Sprzedawca ponosi pełną odpowiedzialność za wystawienie tej oferty sprzedaży.
Nr przedmiotu eBay: 143527655334
Ostatnia aktualizacja: 02-05-2024 18:54:27 CEST Wyświetl wszystkie poprawkiWyświetl wszystkie poprawki
Wysyłka i obsługa
Lokalizacja przedmiotu:
Aurora, Illinois, Stany Zjednoczone
Wysyłka do:
Afganistan, Albania, Algieria, Andora, Angola, Anguilla, Antigua i Barbuda, Antyle Holenderskie, Arabia Saudyjska, Argentyna, Armenia, Aruba, Australia, Austria, Azerbejdżan, Bahamy, Bahrajn, Bangladesz, Belgia, Belize, Benin, Bermudy, Bhutan, Białoruś, Boliwia, Botswana, Bośnia i Hercegowina, Brazylia, Brunei, Brytyjskie Wyspy Dziewicze, Burkina Faso, Burundi, Bułgaria, Cały świat, Chile, Chiny, Chorwacja, Cypr, Czad, Czarnogóra, Czechy, Dania, Demokratyczna Republika Konga, Dominika, Dominikana, Dżibuti, Egipt, Ekwador, Erytrea, Estonia, Eswatini, Etiopia, Falklandy (Malwiny), Fidżi, Filipiny, Finlandia, Francja, Gabon, Gambia, Ghana, Gibraltar, Grecja, Grenada, Grenlandia, Gruzja, Guam, Guernsey, Gujana, Gwatemala, Gwinea, Gwinea Bissau, Gwinea Równikowa, Haiti, Hiszpania, Holandia, Honduras, Hongkong, Indie, Indonezja, Irak, Irlandia, Islandia, Izrael, Jamajka, Japonia, Jemen, Jersey, Jordania, Kajmany, Kambodża, Kamerun, Kanada, Katar, Kazachstan, Kenia, Kirgistan, Kiribati, Kolumbia, Komory, Kongo, Korea Południowa, Kostaryka, Kuwejt, Laos, Lesotho, Liban, Liberia, Liechtenstein, Litwa, Luksemburg, Macedonia Północna, Madagaskar, Majotta, Makau, Malawi, Malediwy, Malezja, Mali, Malta, Maroko, Mauretania, Mauritius, Meksyk, Mikronezja, Monako, Mongolia, Montserrat, Mozambik, Mołdawia, Namibia, Nauru, Nepal, Niemcy, Niger, Nigeria, Nikaragua, Niue, Norwegia, Nowa Zelandia, Oman, Pakistan, Palau, Panama, Papua-Nowa Gwinea, Paragwaj, Peru, Polska, Portoryko, Portugalia, Południowa Afryka, Republika Zielonego Przylądka, Republika Środkowoafrykańska, Rumunia, Rwanda, Sahara Zachodnia, Saint Kitts i Nevis, Saint Lucia, Saint Pierre i Miquelon, Saint Vincent i Grenadyny, Salwador, Samoa Amerykańskie, Samoa Zachodnie, San Marino, Senegal, Serbia, Seszele, Sierra Leone, Singapur, Somalia, Sri Lanka, Surinam, Svalbard i Jan Mayen, Szwajcaria, Szwecja, Słowacja, Słowenia, Tadżykistan, Tajlandia, Tajwan, Tanzania, Togo, Tonga, Trynidad i Tobago, Tunezja, Turcja, Turkmenistan, Turks i Caicos, Tuvalu, Uganda, Urugwaj, Uzbekistan, Vanuatu, Wallis i Futuna, Watykan, Wielka Brytania, Wietnam, Wybrzeże Kości Słoniowej, Wyspy Cooka, Wyspy Dziewicze (USA), Wyspy Marshalla, Wyspy Salomona, Węgry, Włochy, Zambia, Zimbabwe, Zjednoczone Emiraty Arabskie, Łotwa, Święta Helena
Wykluczenia:
Barbados, Gujana Francuska, Gwadelupa, Libia, Martynika, Nowa Kaledonia, Polinezja Francuska, Reunion, Rosja, Ukraina, Wenezuela
| Wysyłka i obsługa | Każdy dodatkowy przedmiot | Do | Usługa | Dostawa*Zobacz uwagi o dostawie |
|---|---|---|---|---|
| Bezpłatna wysyłka | Bezpłatnie | Stany Zjednoczone | Economy Shipping | Szacowana między Wt, 7 maj a Pt, 10 maj do 43230 |
| US $15,99 (około 64,57 zł) | US $15,99 (około 64,57 zł) | Stany Zjednoczone | Expedited Shipping | Szacowana nie później niż Pn, 6 maj do 43230 |
| Podatki |
|---|
| Sprzedawca nalicza podatek od sprzedaży w |
Podatek od sprzedaży dla przedmiotu nr 143527655334
Podatek od sprzedaży dla przedmiotu nr 143527655334
Sprzedawca nalicza podatek od sprzedaży dla przedmiotów wysyłanych do następujących stanów:
| Stan | Stawka podatku od sprzedaży |
|---|---|
| Missouri (MO) | 8.238% |
Warunki zwrotów
| Po otrzymaniu przedmiotu skontaktuj się ze sprzedawcą w ciągu | Zwrot pieniędzy zostanie dokonany jako | Wysyłka zwrotna |
|---|---|---|
| 30 dni | Zwrot gotówki | Za wysyłkę zwrotną płaci sprzedawca |
Sprzedawca jest odpowiedzialny za opłacenie kosztów wysyłki zwrotnej.
| Szczegóły warunków zwrotów |
|---|
| Zwroty są przyjmowane |
Szczegóły dotyczące płatności
Formy płatności
Zarejestrowany jako sprzedawca-firma
Opinie sprzedawców (5 168 714)
Ten przedmiot (8)
Wszystkie przedmioty (5 168 714)
5***s (204)- Opinie wystawione przez kupującego.
Ostatni rok
Zakup potwierdzony
Great shape, perfect price. 5/5 store!
d***i (139)- Opinie wystawione przez kupującego.
Ponad rok temu
Zakup potwierdzony
Book is in good condition, very fast shipping:)
e***b (357)- Opinie wystawione przez kupującego.
Ponad rok temu
Zakup potwierdzony
as described - thanks!
a***u (678)- Opinie wystawione przez kupującego.
Ostatni miesiąc
Zakup potwierdzony
Great!
-***- (1736)- Opinie wystawione przez kupującego.
Ostatni miesiąc
Zakup potwierdzony
GREAT BOOKS!!! FAST s/h!!! SELLER HIGHLY RECOMMENDED!!! Thanks!
a***k (741)- Opinie wystawione przez kupującego.
Ostatni miesiąc
Zakup potwierdzony
fast shipping, great condition...a very humorous but informative book about the body and complications that can occur. Even the illustrations are funny. Great bathroom reading material!