Zdjęcie 1 z 1
The Portion Teller: Smartsize Your Way to Permanent Weight Loss by Young, Lisa
by Young, Lisa | HC | VeryGood
Stan:
“May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend ”... Zobacz więcejinformacji o stanie
Dostępne: 3 / Sprzedane: 3
Cena:
US $4,99
Około20,08 zł
- Kup terazThe Portion Teller: Smartsize Your Way to Permanent Weight Loss by Young, Lisa
Wysyłka:
Znajduje się w: Aurora, Illinois, Stany Zjednoczone
Dostawa:
Szacowana między Wt, 25 cze a Pt, 28 cze do 43230
Zwroty:
Zwrot w ciągu 30 dni. Za wysyłkę zwrotną płaci sprzedawca. Zobacz szczegóły- aby uzyskać więcej informacji dotyczących zwrotów
Płatności:
Kupuj bez obaw
Informacje o sprzedawcy
- 99% opinii pozytywnych
Zarejestrowany jako sprzedawca-firma
Sprzedawca ponosi pełną odpowiedzialność za wystawienie tej oferty sprzedaży.
Nr przedmiotu eBay: 144237595785
Ostatnia aktualizacja: 20-06-2024 06:55:13 CEST Wyświetl wszystkie poprawkiWyświetl wszystkie poprawki
Parametry przedmiotu
- Stan
- Bardzo dobry
- Uwagi sprzedawcy
- Binding
- Hardcover
- Weight
- 1 lbs
- Product Group
- Book
- IsTextBook
- No
- ISBN
- 0767920686
- Book Title
- Portion Teller : Smartsize Your Way to Permanent Weight Loss
- Publisher
- Broadway Books
- Item Length
- 9.5 in
- Publication Year
- 2005
- Format
- Hardcover
- Language
- English
- Illustrator
- Yes
- Item Height
- 0.8 in
- Genre
- Health & Fitness
- Topic
- Diet & Nutrition / Weight Loss, Diet & Nutrition / Diets
- Item Weight
- 18.3 Oz
- Item Width
- 6.4 in
- Number of Pages
- 272 Pages
O tym produkcie
Product Information
Would you ever consider going to the kitchen in the morning and grabbing five slices of bread for breakfast? No? Just one bagel or perhaps a bran muffin is more like it, right? Well, think again. Your morning bagel or muffin is probably equivalent to eating five slices of bread, maybe more. That's most of your grain servings for the day. And, that steak you ate last night? For all the calories and protein you consumed, you might as well have eaten 18 eggs. More than double the amount of protein you need in a day. Surprised at just how much you are eating? Dr. Lisa Young isn't. She has been studying how Americans eat for more than a decade, and what she found is astonishing. Portion sizes have subtly and steadily increased over the past thirty years and are now two to five times larger than they were in the past. Even the average dinner plate has grown several inches to accommodate more food. The portions we're served are getting bigger and we keep eating. The end result? That's right. Americans are getting fatter. So what should you do about it? You may think that counting calories, fat grams, or even eliminating entire food groups such as grains is the way to keep this trend toward colossal cuisine from making you fat. The problem is, you don't know how many calories, fat, and carbs are in your favorite foods. No one does, not even the experts. When nutritionists were shown several restaurant meals in a survey, not one person was able to accurately guess the calorie or fat content of the meals. InThe Portion Teller, you'll develop portion-size awareness and learn how to lose weight without weighing food or counting calories. Using simple visuals such as a deck of cards, a yo-yo, a baseball, and even your own hand, you'll find out what a serving size is supposed to look like and how many servings you can eat per day from each food group. The visuals are easy to use: If your piece of salmon at dinner is about the size of three decks of cards, you've eaten all your meat and fish servings for the day. The plan is easy. You'll keep a food diary for a short time to get you started. Once you learn how to size-up your favorite foods with the visuals, Lisa's Portion Personalities show you how stumbling blocks can be easily overcome. Are you a See Food Eater who can't stop yourself at the sight of food or a Special Occasion Victim who can't resist that cake at an office party or a Volume Eater who always wants her plate to be full? As a long-time nutrition counselor, Young gives real-world solutions for tackling your bad habits. There's a cheater's guide, for those who must satisfy that late-night chocolate craving, as well as a survival guide for eating out and daily meal plans. No forbidden foods, no calorie counting, no food weighing.The Portion Tellerisn't a diet-it's a sensible eating plan and the end of diet deprivation. Welcome to diet liberation.
Product Identifiers
Publisher
Broadway Books
ISBN-10
0767920686
ISBN-13
9780767920681
eBay Product ID (ePID)
43752537
Product Key Features
Book Title
Portion Teller : Smartsize Your Way to Permanent Weight Loss
Number of Pages
272 Pages
Language
English
Publication Year
2005
Topic
Diet & Nutrition / Weight Loss, Diet & Nutrition / Diets
Illustrator
Yes
Genre
Health & Fitness
Format
Hardcover
Dimensions
Item Height
0.8 in
Item Weight
18.3 Oz
Item Length
9.5 in
Item Width
6.4 in
Additional Product Features
Dewey Edition
22
Reviews
The Portion Tellergives you a fresh approach to managing weight-one that makes perfect sense. Lisa Young'sThe Portion Telleris an invaluable resource. -Marion Nestle, PhD, MPH Paulette Goddard Professor, New York University|9780767920681|
Lccn
2004-062528
Target Audience
Trade
LeafCats
378
Dewey Decimal
613.2/5
Lc Classification Number
Rm222.2.Y683 2005
Copyright Date
2005
Opis przedmiotu podany przez sprzedawcę
Informacje o firmie
Thrift Books Global, LLC
TB Thrift Books
18300 Cascade Ave S
Ste 150
98188 Seattle, WA
United States
Oświadczam, że wszystkie moje działania związane ze sprzedażą będą zgodne z wszystkimi przepisami i regulacjami UE.
Sprzedawca ponosi pełną odpowiedzialność za wystawienie tej oferty sprzedaży.
Nr przedmiotu eBay: 144237595785
Ostatnia aktualizacja: 20-06-2024 06:55:13 CEST Wyświetl wszystkie poprawkiWyświetl wszystkie poprawki
Wysyłka i obsługa
Lokalizacja przedmiotu:
Aurora, Illinois, Stany Zjednoczone
Wysyłka do:
Cały świat
Wykluczenia:
Afganistan, Albania, Algieria, Andora, Angola, Anguilla, Antigua i Barbuda, Antyle Holenderskie, Arabia Saudyjska, Argentyna, Armenia, Aruba, Azerbejdżan, Bahamy, Bahrajn, Bangladesz, Barbados, Belize, Benin, Bermudy, Bhutan, Białoruś, Boliwia, Botswana, Bośnia i Hercegowina, Brunei, Brytyjskie Wyspy Dziewicze, Burkina Faso, Burundi, Bułgaria, Chorwacja, Cypr, Czad, Czarnogóra, Demokratyczna Republika Konga, Dominika, Dominikana, Dżibuti, Egipt, Ekwador, Erytrea, Estonia, Eswatini, Etiopia, Falklandy (Malwiny), Fidżi, Gabon, Gambia, Ghana, Gibraltar, Grenada, Grenlandia, Gruzja, Guam, Guernsey, Gujana, Gujana Francuska, Gwadelupa, Gwatemala, Gwinea, Gwinea Bissau, Gwinea Równikowa, Haiti, Honduras, Irak, Islandia, Jamajka, Jemen, Jersey, Jordania, Kajmany, Kambodża, Kamerun, Katar, Kazachstan, Kenia, Kirgistan, Kiribati, Kolumbia, Komory, Kongo, Kostaryka, Kuwejt, Laos, Lesotho, Liban, Liberia, Libia, Liechtenstein, Litwa, Luksemburg, Macedonia Północna, Madagaskar, Majotta, Makau, Malawi, Malediwy, Mali, Malta, Maroko, Martynika, Mauretania, Mauritius, Meksyk, Mikronezja, Monako, Mongolia, Montserrat, Mozambik, Mołdawia, Namibia, Nauru, Nepal, Niger, Nigeria, Nikaragua, Niue, Nowa Kaledonia, Oman, Pakistan, Palau, Panama, Papua-Nowa Gwinea, Paragwaj, Peru, Polinezja Francuska, Republika Zielonego Przylądka, Republika Środkowoafrykańska, Reunion, Rosja, Rumunia, Rwanda, Sahara Zachodnia, Saint Kitts i Nevis, Saint Lucia, Saint Pierre i Miquelon, Saint Vincent i Grenadyny, Salwador, Samoa Amerykańskie, Samoa Zachodnie, San Marino, Senegal, Serbia, Seszele, Sierra Leone, Singapur, Somalia, Sri Lanka, Surinam, Svalbard i Jan Mayen, Słowenia, Tadżykistan, Tanzania, Togo, Tonga, Trynidad i Tobago, Tunezja, Turkmenistan, Turks i Caicos, Tuvalu, Uganda, Ukraina, Urugwaj, Uzbekistan, Vanuatu, Wallis i Futuna, Wenezuela, Wietnam, Wybrzeże Kości Słoniowej, Wyspy Cooka, Wyspy Marshalla, Wyspy Salomona, Zambia, Zimbabwe, Zjednoczone Emiraty Arabskie, Łotwa
| Wysyłka i obsługa | Każdy dodatkowy przedmiot | Do | Usługa | Dostawa*Zobacz uwagi o dostawie |
|---|---|---|---|---|
| Bezpłatna wysyłka | Bezpłatnie | Stany Zjednoczone | Economy Shipping | Szacowana między Wt, 25 cze a Pt, 28 cze do 43230 |
| US $15,99 (około 64,36 zł) | US $15,99 (około 64,36 zł) | Stany Zjednoczone | Expedited Shipping | Szacowana nie później niż So, 22 cze do 43230 |
| Podatki |
|---|
| Sprzedawca nalicza podatek od sprzedaży w |
Podatek od sprzedaży dla przedmiotu nr 144237595785
Podatek od sprzedaży dla przedmiotu nr 144237595785
Sprzedawca nalicza podatek od sprzedaży dla przedmiotów wysyłanych do następujących stanów:
| Stan | Stawka podatku od sprzedaży |
|---|---|
| Missouri (MO) | 8.238% |
Warunki zwrotów
| Po otrzymaniu przedmiotu skontaktuj się ze sprzedawcą w ciągu | Zwrot pieniędzy zostanie dokonany jako | Wysyłka zwrotna |
|---|---|---|
| 30 dni | Zwrot gotówki | Za wysyłkę zwrotną płaci sprzedawca |
Sprzedawca jest odpowiedzialny za opłacenie kosztów wysyłki zwrotnej.
| Szczegóły warunków zwrotów |
|---|
| Zwroty są przyjmowane |
Szczegóły dotyczące płatności
Formy płatności
Zarejestrowany jako sprzedawca-firma
Opinie sprzedawców (5 223 363)
Ten przedmiot (1)
Wszystkie przedmioty (5 223 363)
l***9 (2816)- Opinie wystawione przez kupującego.
Ostatni miesiąc
Zakup potwierdzony
Great product and service
i***d (529)- Opinie wystawione przez kupującego.
Ostatni miesiąc
Zakup potwierdzony
AAA+++
i***d (529)- Opinie wystawione przez kupującego.
Ostatni miesiąc
Zakup potwierdzony
Great as usual, AAA+++
l***j (493)- Opinie wystawione przez kupującego.
Ostatni miesiąc
Zakup potwierdzony
.