Zdjęcie 1 z 7
Kokosy i kettlebells: spersonalizowane 4-tygodniowe jedzenie i fitness P Tarr, Noelle–
Stan:
Cena:
US $13,65
Około53,85 zł
- Kup terazKokosy i kettlebells: spersonalizowane 4-tygodniowe jedzenie i fitness P Tarr, Noelle
Najlepsza oferta:
Wysyłka:
Znajduje się w: Bradenton, Florida, Stany Zjednoczone
Dostawa:
Szacowana między Wt, 28 maj a Cz, 30 maj do 43230
Zwroty:
Zwrot w ciągu 30 dni. Za wysyłkę zwrotną płaci sprzedawca. Zobacz szczegóły- aby uzyskać więcej informacji dotyczących zwrotów
Płatności:
Kupuj bez obaw
Informacje o sprzedawcy
- 100% opinii pozytywnych
Zarejestrowany jako sprzedawca-firma
Sprzedawca ponosi pełną odpowiedzialność za wystawienie tej oferty sprzedaży.
Nr przedmiotu eBay: 166372805328
Ostatnia aktualizacja: 14-01-2024 14:18:52 CET Wyświetl wszystkie poprawkiWyświetl wszystkie poprawki
Parametry przedmiotu
- Stan
- ISBN
- 9780062690296
- Book Title
- Coconuts and Kettlebells : A Personalized 4-Week Food and Fitness Plan for Long-Term Health, Happiness, and Freedom
- Item Length
- 9.4in
- Publisher
- HarperCollins
- Publication Year
- 2018
- Format
- Hardcover
- Language
- English
- Item Height
- 1.2in
- Genre
- Cooking, Health & Fitness
- Topic
- Health & Healing / General, Specific Ingredients / Natural Foods, Women's Health
- Item Width
- 7.7in
- Item Weight
- 43.1 Oz
- Number of Pages
- 368 Pages
O tym produkcie
Product Information
Created by the expert hosts of the popular Well-Fed Women Podcast , a step-by-step food and fitness plan for women, that teaches them how to improve their health by changing the quality--not the quantity--of the food they eat. To eat your way to better health, you don't need to limit your calorie intake, or cut out carbs or fat. You don't need to count "points." Better health doesn't come from limits. It comes from focusing on the quality of food that you eat--not the quantity. Instead of limiting your food intake you should be enriching it, argue Noelle Tarr and Stefani Ruper. The popular hosts of the Well-Fed Women Podcast want you to focus on the good things you eat. They want to make sure you get enough food so that your body has the fuel and nourishment it needs to support a healthy, long, and energetic life. Noelle and Stefani know about eating for health firsthand. They, too, struggled with confusing and frustrating medical conditions, including infertility, digestive issues, acne, polycystic ovarian syndrome, hypothyroidism, and anemia. They discovered that the secret to improving wellness was actually more food: they ditched the diet books, calorie counters, and scales, and started eating their way to health. In Coconuts and Kettlebells , you'll eat at least 2,000 calories a day thanks to a delicious selection of dishes that are all gluten-free, grain-free, and paleo. Within those 2,000 calories, setting a minimum intakes of protein, fat, and carbohydrates instead of the usual maximums will ensure that your diet is full of nutrients, while also providing flexibility to enjoy what you're eating. Noelle and Stefani identify the Big Four foods--grains, dairy, vegetable oils, and refined sugar--that cause the most health problems among women. While many diets require you to eliminate these foods entirely, Coconuts and Kettlebells provides an easy-to-follow step-by-step program to test these foods and determine which you need to cut back on--and which you don't--to feel better. To help you discover how your body responds to the Big Four, you'll choose from two simple 4-week meal plans: one for the Butter Lover (people who tend to feel more satisfied eating higher ratios of fats) and one for the Bread Lover (people who tend to feel more satisfied eating higher ratios of carbs). Each meal plan comes with a weekly shopping list, a guide to kitchen tools and equipment, and instructions on how to batch cook, meal prep, and stock the pantry. In addition, you'll have access to over 75 gluten-free and paleo-friendly flavor-packed recipes (free of the Big Four foods) for every meal of the day, including: Coconut Chai Latte Kale and Bacon Breakfast Skillet Apple Pie Smoothie Thai Coconut Curry Shrimp Moroccan Lamb Meatballs Shrimp and Cabbage Stir Fry Parsnip and Carrot Fries Mango Jalapeno Salsa Chocolate Cherry Energy Bites Lemon Raspberry Mini Cheesecakes To go along with the meal plans, Noelle and Stefani also provide three 4-week fitness plans tailored to three experience levels: beginner, intermediate, and advanced. All of the workouts can be done anywhere--at your home or on the road--and take no more than thirty minutes. A comprehensive whole body program to get and keep you healthy inside and out, Coconuts and Kettlebells provides the knowledge and tools you need to heal in a way that is effortless, rewarding, confidence-boosting, and everlasting. Coconuts and Kettlebells is illustrated with color photos throughout.
Product Identifiers
Publisher
HarperCollins
ISBN-10
0062690299
ISBN-13
9780062690296
eBay Product ID (ePID)
240399454
Product Key Features
Book Title
Coconuts and Kettlebells : A Personalized 4-Week Food and Fitness Plan for Long-Term Health, Happiness, and Freedom
Format
Hardcover
Language
English
Topic
Health & Healing / General, Specific Ingredients / Natural Foods, Women's Health
Publication Year
2018
Genre
Cooking, Health & Fitness
Number of Pages
368 Pages
Dimensions
Item Length
9.4in
Item Height
1.2in
Item Width
7.7in
Item Weight
43.1 Oz
Additional Product Features
Lc Classification Number
Rm222.2.T318 2018
Copyright Date
2018
Lccn
2018-275846
Dewey Decimal
613.2/5
Intended Audience
Trade
Dewey Edition
23
Illustrated
Yes
Opis przedmiotu podany przez sprzedawcę
Sprzedawca ponosi pełną odpowiedzialność za wystawienie tej oferty sprzedaży.
Nr przedmiotu eBay: 166372805328
Ostatnia aktualizacja: 14-01-2024 14:18:52 CET Wyświetl wszystkie poprawkiWyświetl wszystkie poprawki
Wysyłka i obsługa
| Bezpłatna wysyłka przy zamówieniach powyżej US $65 i zakupie innych kwalifikujących się przedmiotów od użytkownika wickedawesomebooks. |
| Zaoszczędź do US $1,5 na wysyłce, gdy kupisz dodatkowe kwalifikujące się przedmioty od użytkownika wickedawesomebooks. |
Lokalizacja przedmiotu:
Bradenton, Florida, Stany Zjednoczone
Wysyłka do:
Albania, Andora, Austria, Belgia, Bermudy, Bośnia i Hercegowina, Bułgaria, Chorwacja, Cypr, Czarnogóra, Czechy, Dania, Estonia, Finlandia, Francja, Gibraltar, Grecja, Grenlandia, Hiszpania, Holandia, Irlandia, Islandia, Kanada, Liechtenstein, Litwa, Luksemburg, Macedonia Północna, Malta, Meksyk, Monako, Mołdawia, Niemcy, Norwegia, Polska, Portugalia, Rumunia, San Marino, Serbia, Stany Zjednoczone, Szwajcaria, Szwecja, Słowacja, Słowenia, Watykan, Wielka Brytania, Węgry, Włochy, Łotwa
Wykluczenia:
Afganistan, Afryka, Ameryka Południowa, Ameryka Środkowa i Karaiby, Armenia, Azerbejdżan, Azja Południowo-Wschodnia, Bangladesz, Barbados, Bhutan, Bliski Wschód, Chiny, Gruzja, Gujana Francuska, Gwadelupa, Indie, Japonia, Kazachstan, Kirgistan, Korea Południowa, Libia, Malediwy, Martynika, Mongolia, Nepal, Nowa Kaledonia, Oceania, Pakistan, Polinezja Francuska, Reunion, Rosja, Sri Lanka, Tadżykistan, Turkmenistan, Ukraina, Uzbekistan, Wenezuela
| Wysyłka i obsługa | Do | Usługa | Dostawa*Zobacz uwagi o dostawie |
|---|---|---|---|
| Bezpłatna wysyłka | Stany Zjednoczone | Wysyłka ekonomiczna (USPS Media MailTM) | Szacowana między Wt, 28 maj a Cz, 30 maj do 43230 |
| Czas na wysłanie |
|---|
| Zwykle wysyłam przesyłkę w ciągu 1 dnia roboczego po otrzymaniu rozliczonej płatności. |
| Podatki |
|---|
| Podczas realizacji transakcji mogą zostać naliczone podatki. Dowiedz się więcejDowiedz się więcej o płaceniu podatku za zakupy na eBay. |
Podatek od sprzedaży dla przedmiotu nr 166372805328
Podatek od sprzedaży dla przedmiotu nr 166372805328
Sprzedawca nalicza podatek od sprzedaży dla przedmiotów wysyłanych do następujących stanów:
| Stan | Stawka podatku od sprzedaży |
|---|
Warunki zwrotów
| Po otrzymaniu przedmiotu skontaktuj się ze sprzedawcą w ciągu | Zwrot pieniędzy zostanie dokonany jako | Wysyłka zwrotna |
|---|---|---|
| 30 dni | Zwrot gotówki | Za wysyłkę zwrotną płaci sprzedawca |
Sprzedawca jest odpowiedzialny za opłacenie kosztów wysyłki zwrotnej.
| Szczegóły warunków zwrotów |
|---|
| Zwroty są przyjmowane |
Szczegóły dotyczące płatności
Formy płatności
Zarejestrowany jako sprzedawca-firma
Opinie sprzedawców (134)
9***p (269)- Opinie wystawione przez kupującego.
Ostatni miesiąc
Zakup potwierdzony
Item arrived on time and in the listed condition!
1***0 (1363)- Opinie wystawione przez kupującego.
Ostatni miesiąc
Zakup potwierdzony
Very pretty collar! Thank you.
m***r (66)- Opinie wystawione przez kupującego.
Ostatni miesiąc
Zakup potwierdzony
Fast shipping, nicely packaged., Great seller!