Zdjęcie 1 z 1
The 30-minute Fitness Solution: A Four-step Pla, Manson+=
Stan:
Dostępne: 2
Wysyłka:
Znajduje się w: NY, Stany Zjednoczone
Dostawa:
Szacowana między Pn, 10 cze a Pn, 17 cze do 43230
Zwroty:
Zwrot w ciągu 30 dni. Za wysyłkę zwrotną płaci kupujący. Zobacz szczegóły- aby uzyskać więcej informacji dotyczących zwrotów
Płatności:
Kupuj bez obaw
Informacje o sprzedawcy
- 98% opinii pozytywnych
Zarejestrowany jako sprzedawca-firma
Sprzedawca ponosi pełną odpowiedzialność za wystawienie tej oferty sprzedaży.
Nr przedmiotu eBay: 313264652570
Ostatnia aktualizacja: 09-05-2024 11:45:21 CEST Wyświetl wszystkie poprawkiWyświetl wszystkie poprawki
Parametry przedmiotu
- Stan
- PublishedOn
- 2001-05-08
- ISBN
- 9780674004795
- EAN
- 9780674004795
- Book Title
- 30-Minute Fitness Solution : a Four-Step Plan for Women of All Ages
- Item Length
- 10.7in
- Publisher
- Harvard University Press
- Publication Year
- 2001
- Format
- Hardcover
- Language
- English
- Item Height
- 1in
- Genre
- Health & Fitness, Sports & Recreation
- Topic
- Walking, Women's Health, Exercise
- Item Width
- 7in
- Item Weight
- 23.6 Oz
- Number of Pages
- 304 Pages
O tym produkcie
Product Information
Only 30 minutes a day of moderate exercise can save your life. This is the message that Manson--a lead investigator of both the Women's Health Initiative and the Nurses's Health Study--and her coauthor send to American women. Their book offers medical research coupled with step-by-step instructions on how to maintain a physically active lifestyle.
Product Identifiers
Publisher
Harvard University Press
ISBN-10
0674004795
ISBN-13
9780674004795
eBay Product ID (ePID)
1864397
Product Key Features
Book Title
30-Minute Fitness Solution : a Four-Step Plan for Women of All Ages
Format
Hardcover
Language
English
Topic
Walking, Women's Health, Exercise
Publication Year
2001
Genre
Health & Fitness, Sports & Recreation
Number of Pages
304 Pages
Dimensions
Item Length
10.7in
Item Height
1in
Item Width
7in
Item Weight
23.6 Oz
Additional Product Features
Lc Classification Number
Ra781.65.M36 2001
Reviews
This is a great guide for women. For too long the emphasis has been on disease and treatment when we should be concentration on prevention. Every woman at every age should be able to use this guide to devise a beneficial exercise program for themselves., JoAnn Manson, professor of medicine at Harvard Medical School and Chief of Preventive medicine at Brigham and Women's Hospital, has collaborated withjournalist Patricia Amend to write what is really a handbook that is designed to help women get back in shape. The heart of the book is a four-step program that provides the impetus and the means to exercise...The four-step program is also designed to build lasting momentum for those who buy this book and take the first step. It includes illustrated weight-bearing exercises and stretches, and charts for tracking progress. This direct, supportive approach to exercise might bejust as effective for some as the personal fitness trainer., Dr. JoAnn Manson is a distinguished clinician and scientist who has made many important discoveries regarding the health benefits of a fit and active way of life. Dr. Manson and Patricia Amend have now translated the results of their work and that of other leading investigators into a practical guide for women who wish to increase their physical activity and improve their fitness and health. The recommendations in this text are based on sound science, and if followed will provide important health benefits., Manson, professor of medicine at Harvard Medical School and chief of preventive medicine at Brigham and Women's Hospital, and Amend, a fitness writer, present four steps that even the busiest women can follow to make exercise and enjoyable, daily habit., Finally, a book that not only discusses the 30-minute fitness solution, but also talks about various health issues that women face or may face in the future. JoAnn Manson and Patricia Amend are truly Champions of Women's Health., A clear, immensely helpful guide for physical fitness co-written by JoAnn Manson, one of the nation's most respected experts in women's health., JoAnn Manson, professor of medicine at Harvard Medical School and Chief of Preventive medicine at Brigham and Women's Hospital, has collaborated with journalist Patricia Amend to write what is really a handbook that is designed to help women get back in shape. The heart of the book is a four-step program that provides the impetus and the means to exercise...The four-step program is also designed to build lasting momentum for those who buy this book and take the first step. It includes illustrated weight-bearing exercises and stretches, and charts for tracking progress. This direct, supportive approach to exercise might be just as effective for some as the personal fitness trainer.
Table of Content
Preface Introduction 1. The Best Investment You'll Ever Make 2. Exercise, Nature's Medicine 3. Four Steps to a New Exercise Habit: An Overview 4. Step 1: Plan Your Active Lifestyle 5. Step 2: Proceed with Your Exercise Program 6. Step 3: Record Your Progress 7. Step 4: Reward Your Efforts 8. Three Strength-Training Workouts 9. Home Equipment and Health Clubs 10. Eating Your Way to Good Health 11. The Scientific Case for Physical Activity 12. Exercise for Women with Chronic Health Conditions 13. Working the Body, Healing the Mind 14. Fitness at Each Stage of Your Life 15. Sharing the Wealth of Good Health References and Additional Resources Acknowledgments Index
Copyright Date
2001
Lccn
00-047185
Dewey Decimal
613.7/045
Intended Audience
Trade
Dewey Edition
21
Illustrated
Yes
Opis przedmiotu podany przez sprzedawcę
Informacje o firmie
WRAP Ltd
Mubin Ahmed
2 Lester Way
Wallingford
OX10 9TA
United Kingdom
Numer VAT (NIP):
- GB 724498118
Numer rejestracyjny (REGON):
- 03800600
Oświadczam, że wszystkie moje działania związane ze sprzedażą będą zgodne z wszystkimi przepisami i regulacjami UE.
Sprzedawca ponosi pełną odpowiedzialność za wystawienie tej oferty sprzedaży.
Nr przedmiotu eBay: 313264652570
Ostatnia aktualizacja: 09-05-2024 11:45:21 CEST Wyświetl wszystkie poprawkiWyświetl wszystkie poprawki
Wysyłka i obsługa
Lokalizacja przedmiotu:
NY, Stany Zjednoczone
Wysyłka do:
Cały świat
Wykluczenia:
Arabia Saudyjska, Bahrajn, Barbados, Brazylia, Bułgaria, Cypr, Gujana Francuska, Gwadelupa, Indonezja, Irak, Irlandia, Izrael, Jordania, Katar, Kuwejt, Liban, Libia, Martynika, Mauritius, Nowa Kaledonia, Oman, Polinezja Francuska, Portoryko, Południowa Afryka, Reunion, Rosja, Słowenia, Turcja, Ukraina, Wenezuela, Wielka Brytania, Zjednoczone Emiraty Arabskie
| Wysyłka i obsługa | Każdy dodatkowy przedmiot | Do | Usługa | Dostawa*Zobacz uwagi o dostawie |
|---|---|---|---|---|
| Bezpłatna wysyłka | Bezpłatnie | Stany Zjednoczone | Wysyłka ekonomiczna (USPS Media MailTM) | Szacowana między Pn, 10 cze a Pn, 17 cze do 43230 |
| Czas na wysłanie |
|---|
| Zwykle wysyłam przesyłkę w ciągu 4 dni roboczych po otrzymaniu rozliczonej płatności. |
| Podatki |
|---|
| Podczas realizacji transakcji mogą zostać naliczone podatki. Dowiedz się więcejDowiedz się więcej o płaceniu podatku za zakupy na eBay. |
Podatek od sprzedaży dla przedmiotu nr 313264652570
Podatek od sprzedaży dla przedmiotu nr 313264652570
Sprzedawca nalicza podatek od sprzedaży dla przedmiotów wysyłanych do następujących stanów:
| Stan | Stawka podatku od sprzedaży |
|---|
Warunki zwrotów
| Po otrzymaniu przedmiotu skontaktuj się ze sprzedawcą w ciągu | Zwrot pieniędzy zostanie dokonany jako | Wysyłka zwrotna |
|---|---|---|
| 30 dni | Zwrot gotówki | Za wysyłkę zwrotną płaci kupujący |
Kupujący jest odpowiedzialny za opłacenie kosztów wysyłki zwrotnej.
| Szczegóły warunków zwrotów |
|---|
| Zwroty są przyjmowane |
Szczegóły dotyczące płatności
Formy płatności
Popularne kategorie z tego Sklepu
Zarejestrowany jako sprzedawca-firma
Opinie sprzedawców (513 710)
a***y (507)- Opinie wystawione przez kupującego.
Ostatni miesiąc
Zakup potwierdzony
Tutto ok
l***r (28)- Opinie wystawione przez kupującego.
Ostatni miesiąc
Zakup potwierdzony
Wrong edition of the book, not corresponding to the picture in the ad. Average condition, worn. Arrived almost wo weeks before the first expected date
l***r (28)- Opinie wystawione przez kupującego.
Ostatni miesiąc
Zakup potwierdzony
Item as described, good edition. Arrived almost wo weeks before the first expected date