Zdjęcie 1 z 1
Mindfulness in Motion: Healthier Life Through B, Russell*.
Stan:
Dostępne: 3
Wysyłka:
Znajduje się w: NY, Stany Zjednoczone
Dostawa:
Szacowana między Cz, 6 cze a Cz, 13 cze do 43230
Zwroty:
Zwrot w ciągu 30 dni. Za wysyłkę zwrotną płaci kupujący. Zobacz szczegóły- aby uzyskać więcej informacji dotyczących zwrotów
Płatności:
Kupuj bez obaw
Informacje o sprzedawcy
- 98% opinii pozytywnych
Zarejestrowany jako sprzedawca-firma
Sprzedawca ponosi pełną odpowiedzialność za wystawienie tej oferty sprzedaży.
Nr przedmiotu eBay: 313337325782
Ostatnia aktualizacja: 09-05-2024 16:59:27 CEST Wyświetl wszystkie poprawkiWyświetl wszystkie poprawki
Parametry przedmiotu
- Stan
- ISBN
- 9781780285818
- EAN
- 9781780285818
- Book Title
- Mindfulness in Motion : Unlock the Secrets of Mindfulness in Motion
- Item Length
- 9.3in
- Publisher
- Watkins Media The Limited
- Publication Year
- 2015
- Format
- Trade Paperback
- Language
- English
- Item Height
- 0.5in
- Genre
- Body, Mind & Spirit, Health & Fitness
- Topic
- Alternative Therapies, Mindfulness & Meditation, Exercise, Inspiration & Personal Growth, General
- Item Width
- 7.6in
- Item Weight
- 17.5 Oz
- Number of Pages
- 144 Pages
O tym produkcie
Product Information
Discover a life of ease and joy through movement-based mindfulness Mindfulness in Motion presents the Body in Mind Training programme- a truly groundbreaking new approach to mindfulness that is practised not by sitting still but by engaging with the moving body. Written by neuroscientist and mindfulness expert Dr Tamara Russell, this is the only book on mindfulness to explain exactly why moving meditation is the best way of 'rewiring' the brain, teaching it to focus on the present moment. Her simple exercises are designed to be accessible to everyone, including those who can't seem to find time for practice, and those who have struggled with traditional Zen-inspired mindfulness, with its emphasis on sitting meditation. This book will guide you step by step through Dr Tamara Russell's Body in Mind Training (BMT) programme, a unique approach to secular mindfulness that uses the moving body as the main meditation tool. The message is simple- getting out of your head and into your body is the key to a happier, healthier life. Chapter by chapter the book explores the five principles of movement-based mindfulness- PAUSE In order to hear your body you have to slow down and listen to its voice - this is the starting point for BMT mindfulness practice. INTENTION Setting your intention before you act can dramatically increase your ability to achieve what you want in life. ATTENTION You can detect the mind-wandering habits that hold you back and use your attention to create more space for the things that really matter. UNDERSTANDING ME It's possible to tame your unruly 'mental monkeys' and create new neural pathways in your brain to help you to realize your full potential. COMPASSION Facing and accepting your own difficult experiences can profoundly transform your relationship with life. With easy-to-follow exercises, step-by-step photographs, clear brain diagrams and a host of practical tips, this book offers all the tools you need to start living in your body. With a little focus, determination and practice, you too can experience the amazing benefits of mindfulness!
Product Identifiers
Publisher
Watkins Media The Limited
ISBN-10
1780285817
ISBN-13
9781780285818
eBay Product ID (ePID)
201593942
Product Key Features
Book Title
Mindfulness in Motion : Unlock the Secrets of Mindfulness in Motion
Format
Trade Paperback
Language
English
Topic
Alternative Therapies, Mindfulness & Meditation, Exercise, Inspiration & Personal Growth, General
Publication Year
2015
Genre
Body, Mind & Spirit, Health & Fitness
Number of Pages
144 Pages
Dimensions
Item Length
9.3in
Item Height
0.5in
Item Width
7.6in
Item Weight
17.5 Oz
Additional Product Features
Lc Classification Number
Bf637.M4
Reviews
'This is by far the clearest book on mindful movement and just reading it puts you in the moment. It's wonderful.' - Ruby Wax
Copyright Date
2015
Dewey Decimal
158.12
Intended Audience
Trade
Dewey Edition
23
Illustrated
Yes
Opis przedmiotu podany przez sprzedawcę
Informacje o firmie
WRAP Ltd
Mubin Ahmed
2 Lester Way
Wallingford
OX10 9TA
United Kingdom
Numer VAT (NIP):
- GB 724498118
Numer rejestracyjny (REGON):
- 03800600
Oświadczam, że wszystkie moje działania związane ze sprzedażą będą zgodne z wszystkimi przepisami i regulacjami UE.
Sprzedawca ponosi pełną odpowiedzialność za wystawienie tej oferty sprzedaży.
Nr przedmiotu eBay: 313337325782
Ostatnia aktualizacja: 09-05-2024 16:59:27 CEST Wyświetl wszystkie poprawkiWyświetl wszystkie poprawki
Wysyłka i obsługa
Lokalizacja przedmiotu:
NY, Stany Zjednoczone
Wysyłka do:
Cały świat
Wykluczenia:
Arabia Saudyjska, Bahrajn, Barbados, Brazylia, Bułgaria, Cypr, Gujana Francuska, Gwadelupa, Indonezja, Irak, Irlandia, Izrael, Jordania, Katar, Kuwejt, Liban, Libia, Martynika, Mauritius, Nowa Kaledonia, Oman, Polinezja Francuska, Portoryko, Południowa Afryka, Reunion, Rosja, Słowenia, Turcja, Ukraina, Wenezuela, Wielka Brytania, Zjednoczone Emiraty Arabskie
| Wysyłka i obsługa | Każdy dodatkowy przedmiot | Do | Usługa | Dostawa*Zobacz uwagi o dostawie |
|---|---|---|---|---|
| Bezpłatna wysyłka | Bezpłatnie | Stany Zjednoczone | Wysyłka ekonomiczna (USPS Media MailTM) | Szacowana między Cz, 6 cze a Cz, 13 cze do 43230 |
| Czas na wysłanie |
|---|
| Zwykle wysyłam przesyłkę w ciągu 4 dni roboczych po otrzymaniu rozliczonej płatności. |
| Podatki |
|---|
| Podczas realizacji transakcji mogą zostać naliczone podatki. Dowiedz się więcejDowiedz się więcej o płaceniu podatku za zakupy na eBay. |
Podatek od sprzedaży dla przedmiotu nr 313337325782
Podatek od sprzedaży dla przedmiotu nr 313337325782
Sprzedawca nalicza podatek od sprzedaży dla przedmiotów wysyłanych do następujących stanów:
| Stan | Stawka podatku od sprzedaży |
|---|
Warunki zwrotów
| Po otrzymaniu przedmiotu skontaktuj się ze sprzedawcą w ciągu | Zwrot pieniędzy zostanie dokonany jako | Wysyłka zwrotna |
|---|---|---|
| 30 dni | Zwrot gotówki | Za wysyłkę zwrotną płaci kupujący |
Kupujący jest odpowiedzialny za opłacenie kosztów wysyłki zwrotnej.
| Szczegóły warunków zwrotów |
|---|
| Zwroty są przyjmowane |
Szczegóły dotyczące płatności
Formy płatności
Popularne kategorie z tego Sklepu
Zarejestrowany jako sprzedawca-firma
Opinie sprzedawców (513 318)
a***a (119)- Opinie wystawione przez kupującego.
Ostatni miesiąc
Zakup potwierdzony
Item in good condition and quick delivery
g***c (624)- Opinie wystawione przez kupującego.
Ostatni miesiąc
Zakup potwierdzony
very nice , clean and in excelent conditions , thanks a lot
y***i (904)- Opinie wystawione przez kupującego.
Ostatni miesiąc
Zakup potwierdzony
shipped and received super fast, thank you!