Zdjęcie 1 z 1
The Origin of Everyday Moods: Managing Energy, Tension, and Stress-Thayer, Rober
Stan:
Ostatnia sztuka / Sprzedane: 1
Cena:
GBP 2,39
Około12,07 zł
- Kup terazThe Origin of Everyday Moods: Managing Energy, Tension, and Stress-Thayer, Rober
Wysyłka:
Znajduje się w: Ammanford, Wielka Brytania
Dostawa:
Szacowana między Śr, 8 maj a Pt, 24 maj do 43230
Zwroty:
Zwrot w ciągu 60 dni. Za wysyłkę zwrotną płaci kupujący. Zobacz szczegóły- aby uzyskać więcej informacji dotyczących zwrotów
Płatności:
Kupuj bez obaw
Informacje o sprzedawcy
- 99,3% opinii pozytywnych
Zarejestrowany jako sprzedawca-firma
Sprzedawca ponosi pełną odpowiedzialność za wystawienie tej oferty sprzedaży.
Nr przedmiotu eBay: 314708802514
Ostatnia aktualizacja: 14-04-2024 03:46:15 CEST Wyświetl wszystkie poprawkiWyświetl wszystkie poprawki
Parametry przedmiotu
- Stan
- ISBN
- 0195118057
- Publication Year
- 1998
- Type
- Textbook
- Format
- Paperback
- Language
- English
- Book Title
- The Origin of Everyday Moods: Managing Energy, Tension, and Stress
- Item Height
- 233mm
- Publisher
- Oxford University Press
- Topic
- Psychology, Mental Health, Coping with Illness
- Item Width
- 153mm
- Item Weight
- 411g
- Number of Pages
- 286 Pages
O tym produkcie
Product Information
Caffeine. Candy. Sex. Shopping. Smoking. Whether we realize it or not, all of us have strategies for self-medicating ourselves when we feel threatened or overwhelmed by tension or tiredness. But why does one person respond to pressure by going for a five-mile run, while another indulges in a five-hour drinking marathon? Why do some of us crave companionship, while others just want to be alone? And what really helps most to reduce tension and increase energy, a brisk ten-minute walk, twenty minutes of meditation, or two hours of watching TV? In this fascinating new book, nationally known psychologist Robert E. Thayer serves as an expert guide through the latest research into moods and mood management, offering proven techniques for putting today's most important breakthroughs to work in our day-to-day lives. Thayer, whose own work on the biopsychology of moods has been widely discussed in the leading scientific journals--as well as in the pages of Reader's Digest, Prevention, USA Today, McCall's, Good Housekeeping, Men's Health, Redbook, and hundreds of other magazines and newspapers, and on the popular radio show The Osgood File --evaluates the hard scientific evidence as he reveals which behaviors energize and empower us, and which sabotage our best interests. (Just five or ten minutes of walking, for example, can enhance mood for an hour or more, while sugar snacking, Thayer shows, causes more tension than it reduces.) Thayer argues that when we learn to see moods as vital barometers of our whole psychology and physiology, rather than mysterious, purely emotional reactions to events around us, we not only understand ourselves better, we have the opportunity to substantially improve our personal effectiveness, both mentally and physically. Thayer offers compelling evidence that our moods--particularly feelings of energy and tension--are closely tied to the rhythms of our evolutionary past. They are directly affected by our health, the food we eat, the amount of sleep we get, exercise (or lack of it), and the time of day. We learn why problems seem more serious late at night, and why a simple disagreement with a co-worker or spouse is more apt to turn into an emotional flare-up at certain times of day. We investigate key differences in the most common ways men and women deal with bad moods, and probe the implications of these findings on our understanding of alcoholism and depression. Far from a shallow quick-fix book, Everyday Moods: Energy and Tension is an in-depth exploration of the origins and influences of moods that affect us every day of our lives. It brings readers to a new understanding of the underlying biology of their daily cycles of energy and tension, and offers powerful recommendations for breaking self-destructive habits and leading a richer, more enjoyable life.
Product Identifiers
Publisher
Oxford University Press
ISBN-13
9780195118056
eBay Product ID (ePID)
89019448
Product Key Features
Book Title
The Origin of Everyday Moods: Managing Energy, Tension, and Stress
Format
Paperback
Language
English
Topic
Psychology, Mental Health, Coping with Illness
Publication Year
1998
Type
Textbook
Number of Pages
286 Pages
Dimensions
Item Height
233mm
Item Width
153mm
Item Weight
411g
Additional Product Features
Country/Region of Manufacture
United States
Opis przedmiotu podany przez sprzedawcę
Informacje o firmie
Goldstone Books Ltd
Ashley Stamford-Plows
Cilyrychen Industrial Estate
Llandybie
Ammanford
Carmarthenshire
SA18 3GY
United Kingdom
Numer VAT (NIP):
- GB 920299721
Numer rejestracyjny (REGON):
- 06817864
Oświadczam, że wszystkie moje działania związane ze sprzedażą będą zgodne z wszystkimi przepisami i regulacjami UE.
Sprzedawca ponosi pełną odpowiedzialność za wystawienie tej oferty sprzedaży.
Nr przedmiotu eBay: 314708802514
Ostatnia aktualizacja: 14-04-2024 03:46:15 CEST Wyświetl wszystkie poprawkiWyświetl wszystkie poprawki
Wysyłka i obsługa
Lokalizacja przedmiotu:
Ammanford, Wielka Brytania
Wysyłka do:
Cały świat
Wykluczenia:
Afganistan, Jemen, Libia, Nauru, Rosja, Somalia, Ukraina
| Wysyłka i obsługa | Do | Usługa | Dostawa*Zobacz uwagi o dostawie |
|---|---|---|---|
| GBP 5,99 (około 30,26 zł) | Stany Zjednoczone | Wysyłka standardowa (Standard Int'l Postage) |
| Czas na wysłanie |
|---|
| Zwykle wysyłam przesyłkę w ciągu 1 dnia roboczego po otrzymaniu rozliczonej płatności. |
| Podatki |
|---|
| Podczas realizacji transakcji mogą zostać naliczone podatki. Dowiedz się więcejDowiedz się więcej o płaceniu podatku za zakupy na eBay. |
Podatek od sprzedaży dla przedmiotu nr 314708802514
Podatek od sprzedaży dla przedmiotu nr 314708802514
Sprzedawca nalicza podatek od sprzedaży dla przedmiotów wysyłanych do następujących stanów:
| Stan | Stawka podatku od sprzedaży |
|---|
Warunki zwrotów
| Po otrzymaniu przedmiotu skontaktuj się ze sprzedawcą w ciągu | Wysyłka zwrotna |
|---|---|
| 60 dni | Za wysyłkę zwrotną płaci kupujący |
Kupujący jest odpowiedzialny za opłacenie kosztów wysyłki zwrotnej.
| Szczegóły warunków zwrotów |
|---|
| Zwroty są przyjmowane |
Szczegóły dotyczące płatności
Formy płatności
Zarejestrowany jako sprzedawca-firma
Opinie sprzedawców (1 084 900)
s***s (1786)- Opinie wystawione przez kupującego.
Ostatni miesiąc
Zakup potwierdzony
Excellent item very pleased many thanks
9***e (2257)- Opinie wystawione przez kupującego.
Ostatni miesiąc
Zakup potwierdzony
CD delivered on time
-***9 (351)- Opinie wystawione przez kupującego.
Ostatni miesiąc
Zakup potwierdzony
Brilliant