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L'autodiscipline lors d'un rgime: Comment perdre du poids et ?tre en bonne sant?

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L'autodiscipline lors d'un rgime: Comment perdre du poids et ?tre en bonne sant?
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Stan
Nowy: Nowa, nieczytana, nieużywana książka w idealnym stanie, wszystkie strony, bez uszkodzeń. Aby ...
ISBN-13
9781983423420
Type
NA
Publication Name
NA
ISBN
9781983423420
Book Title
Autodiscipline Lors d'Un Régime : Comment Perdre du Poids et Être en Bonne Santé Malgré les Fringales et une Faible Volonté
Item Length
8 in
Publisher
CreateSpace
Publication Year
2017
Format
Trade Paperback
Language
French
Item Height
0.4 in
Author
Martin Meadows
Genre
Health & Fitness
Topic
Healthy Living
Item Width
5 in
Item Weight
8.2 Oz
Number of Pages
156 Pages

O tym produkcie

Product Information

Comment perdre du poids et devenir en bonne santé avec le pouvoir de l'autodiscipline Combien de fois as-tu essayé de perdre du poids ou de commencer à manger sainement simplement pour être frustré et revenir à tes vieilles et mauvaises habitudes ? Est-ce la première fois que tu essayes un régime et tes amis et ta famille te disent à quel point c'est difficile ? Et si je te disais qu'il y a des choses qui peuvent le rendre plus facile que tu ne le penses ? Lorsque tu suis un régime, les tentations quotidiennes épuisent ta détermination et causent des dérapages frustrants. Tu deviens extrêmement conscient de tout ce que tu ne peux pas manger et il semble que tout le monde mange ces choses là. En attendant, tu regardes dans le miroir ou le chiffre sur la balance et tu ne vois pas les résultats promis par les publicités. Finalement, les tentations mangent peu à peu ta volonté et « peut-être juste une fois » se transforme en « peu importe, j'ai déjà échoué. » Il ne faut pas longtemps avant que le peu de poids que tu as perdu réapparaisse, voire plus. Ce scénario est trop commun. L'autodiscipline lors d'un régime contient le secret pour changer ce scénario et briser le cycle de suivre un régime, de devenir frustré, de reprendre du poids et de suivre un régime à nouveau. Tu verras des résultats permanents tout en mangeant ce qui est bon pour toi et en te sentant plus satisfait sans totalement abandonner les aliments que tu aimes. À l'intérieur, tu apprendras : - comment surmonter (ou supprimer complètement !) les obstacles les plus communs qui peuvent renforcer ou détruire ton régime (comme avoir faim pendant que tu es au régime), - quelles habitudes quotidiennes contribuent aux échecs et comment les remplacer par de meilleures alternatives pour concevoir un style de vie sain (une seule mauvaise habitude peut ajouter plus de 500 calories par jour à ton régime), - comment faire face aux envies et aux tentations (y compris une ruse mentale morbide, mais extrêmement efficace), - comment aimer les aliments sains autant, sinon plus, que les aliments malsains (il s'agit de faire de petits changements), - comment augmenter la satiété pour adhérer à ton régime (les bons aliments peuvent être jusqu'à sept fois plus rassasiants), - et comment manger sainement peut être effectivement moins cher que manger en restauration rapide (cela peut être une technique d'économie d'argent, aussi). À l'intérieur, tu ne trouveras pas les astuces du genre « eh bien, euh » que tant de régimes prônent comme étant le secret de la perte de poids. En fait, ce ne sont pas des astuces du tout. Ces conseils sont des stratégies et des outils scientifiquement prouvés (et soutenus) pour alléger le fardeau de ta volonté et t'aider à atteindre enfin tes objectifs de perte de poids. Tu veux changer ta vie pour le mieux. Ensemble, nous pouvons t'aider à te débarrasser de ces kilos superflus et les garder à l'écart, tout en t'éloignant des frustrations à court terme pour des résultats à long terme et pour une bonne santé tout au long de ta vie.

Product Identifiers

Publisher
CreateSpace
ISBN-10
1983423424
ISBN-13
9781983423420
eBay Product ID (ePID)
248323384

Product Key Features

Book Title
Autodiscipline Lors d'Un Régime : Comment Perdre du Poids et Être en Bonne Santé Malgré les Fringales et une Faible Volonté
Author
Martin Meadows
Format
Trade Paperback
Language
French
Topic
Healthy Living
Publication Year
2017
Genre
Health & Fitness
Number of Pages
156 Pages

Dimensions

Item Length
8 in
Item Height
0.4 in
Item Width
5 in
Item Weight
8.2 Oz

Additional Product Features

Target Audience
Trade

Opis przedmiotu podany przez sprzedawcę

Informacje o firmie

Premier Books LLC
David Taylor
26C Trolley Sq
19806-3356 Wilmington, DE
United States
Pokaż informacje kontaktowe
:liam-Emoc.liaterelgaednarg@yabe
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grandeagleretail

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